Salute dei denti a tavola

La quotidiana igiene orale non è sufficiente se non si presta attenzione anche all’alimentazione. La salute dei denti inizia infatti da tavola con scelte consapevoli e mirate sulla salute della nostra bocca:

• Presta attenzione alla consistenza degli alimenti, evitando quelli che possono incastrarsi con facilità negli spazi interdentali o nei solchi dei denti molari, come frutta secca o torrone.
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• Bevi tanta acqua per contrastare l’acidità presente in alcuni alimenti e bevande, soprattutto quelle alcoliche. 
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• Prediligi alimenti e bevande con poco zucchero, sostanza che nutre i batteri presenti in bocca. Il consumo di questo prodotto in piccole dosi o limitato ad un periodo di tempo breve come il Natale, non costituisce in sé un pericolo, ma bisogna prestare comunque attenzione.
• Mangia i dolci vicino ai pasti, momento in cui si produce più saliva, sostanza  che aiuta a contrastare l’acidità in bocca, causa principale di erosione dei denti e carie. 

Non dimenticare di iniziare il periodo Natalizio con i denti puliti, eliminando tracce di placca e tartaro con una pulizia professionale. I ricchi banchetti del periodo natalizio possono aumentare il tartaro già presente in bocca, causando importanti infiammazioni gengivali.